Le Karaté

Le Karaté est un art martial japonais qui tient son origine de l’île d’Okinawa. Il consiste en l’utilisation de techniques à la fois offensives et défensives faisant appel à toutes les parties du corps : mains, pieds, etc.

C’est un art qui rassemble et est ouvert à tous :

  • aux jeunes enfants,
  • aux adultes,
  • aux compétiteurs
Signification du mot Karaté

« La Voie de la Main Vide »

kara → vide
te → main
do → la voie

Karaté Eveil pour les 3-5 ans

Le karaté éveil est une initiation sportive, abordée de manière ludique pour les enfants de 3 à 5 ans. Les cours débutent par un échauffement sous forme de jeux, suivis de différents exercices alternant des temps dynamiques et des retours au calme. Cela les aide à avoir une meilleure attention.

Chaque séance est différente tout en gardant le même repère. Les jeux amènent progressivement à la connaissance du corps, la maîtrise du geste, le respect des règles et le respect de l’autre.

Karaté pour les 6-8 ans

L’enfant découvre et prend conscience de son corps dans l’espace, de sa latéralisation et de son sens de l’équilibre.

Les cours s’orientent autour d’ateliers « ludiques » permettant une approche du Karaté sous forme de jeux, ainsi que des ateliers « traditionnels » apportant les bases de notre discipline.

Karaté pour les 9-13 ans

Notre objectif dans ce cours est de préparer les jeunes à la ceinture noire (accessible aux jeunes ayant minimum 14 ans). Nous y enseignons une approche fondamentale du karaté. Les séances s’enchaînent avec une suite logique dans l’apprentissage afin que la préparation des jeunes pratiquants soit optimale.

Karaté pour les adolescents et les adultes

Le Karaté peut être défini comme une méthode d’auto-défense pratiquée à mains nues. Il consiste en l’utilisation de techniques à la fois défensives et offensives qui font appel à toutes les parties du corps ; lesquelles sont exploitées de façon optimale.

La pratique du karaté est divisée en trois catégories principales :

  • KIHON: Répétition de mouvements de bases et de postures
  • KATA : Enchaînements de formes prédéfinies qui simulent des situations de combat
  • KUMITE : Combats
Démonstration de notre équipe de Kata

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  • ou le samedi de 10h30 à 16h00
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